我慢するダイエットはしたくない
我慢せずにダイエットできます。そんなことができたらいいですよね(^^)/ そんなキャッチが多いですが実際に楽してダイエットすることはできません。実際は努力せずにはダイエットはできないです。努力するというのは、肉体的、食事的、知識的のいずれかがあてはまるとおもいます。肉体的というのはジムトレーニングや自宅、屋外などで有酸素運動、無酸素運動による努力。食事的というのは食事内容や食事順序、食事方法などによるダイエット。知識的というのは肉体＆食事的内容を考慮し各々の情報を考慮し自分自身にとって効果的な方法でダイエットすること。
誰でも我慢することは苦手です。そして楽したいという気持ちは誰にでもあります。脳裏には若い時にはいくら暴飲暴食をしても体重が1キロも増えなかった、なんて記憶ありませんか。それは若いときの新陳代謝が今よりも数段あり、いまよりも数段体を動かしていたんです（気づいていないだけで）。そう、昔の自分と今の自分は違うのは自分が一番知っているはずです。そして基礎代謝量も若い時に比べたら燃焼しにくくなっているので、いまの自分の数字をしっかり把握し痩せるために取り組まなくてはならないことを確認しましょう。
体内の酵素不足が原因!?太る仕組み
酵素は大きく分けて、「消化酵素」と「代謝酵素」の２つがあります。「消化酵素」は、食べ物を消化・吸収する働きを持つ酵素で、食べ物を吸収しやすいように小さく分解します。「代謝酵素」は、その食べ物から吸収した栄養分を体の隅々へ運んだり、新陳代謝や免疫力、自然治癒力の向上、老廃物の排出など、体内機能に大きく関わる酵素です。
しかし、ストレスを感じたり、睡眠不足、食べ過ぎたりすると、そのバランスが崩れ、「代謝酵素」の働きが弱まります。これは、食べ過ぎることで「消化酵素」の量が多く必要になり、その分「代謝酵素」の生産量が減ってしまうからです。また、ストレスや睡眠不足で体内の酵素の量が減ってしまいますので、生産量に影響してきます。
つまり、本来は「消化酵素」と「代謝酵素」がバランスよく生産されなければいけないのですが、「消化酵素」の仕事が追いつかない場合、「代謝酵素」が助っ人として働くので、代謝の仕事ができる「代謝酵素」の量が少なくなってしまうんです。
不規則な生活を過ごすと、本来の正常な働きができなくなる、つまり「酵素不足」に陥ってしまい、太ってしまうというわけです。
逆を言えば、代謝能力を正常に戻すことで、太りにくい体になることができるのです。
体内の酵素について意識するだけで、健康的で美しい体を目指すことができます。
酵素でカラダの中からダイエット
現代人が不足しがちな体内酵素。
酵素不足で新陳代謝が低下することで、デトックス効果なども低下してしまいます。不摂生な生活ばかりしていると、代謝しきれずに太ってしまうんです。
そこで、オススメなのが酵素ダイエット。
酵素ダイエットとは、毎日酵素を毎食前に飲むことで体内酵素を補い、体内環境を正常化することでダイエットできるという健康的なダイエット法です。
毎日酵素を飲むことで、「消化酵素」の働きを助けることができ、「代謝酵素」の生産量を多くすることができます。つまり、「消化酵素」の浪費を防ぐことで、体の新陳代謝の機能を高め、体質改善し、ダイエットすることができるというわけです。
酵素ドリンクというと美味しくない物をイメージしがちですが、弊社の毎日酵素はココナツ液を主原料とし、とても飲みやすい酵素ドリンクになってます。
あなたも、毎日酵素で酵素ダイエット生活始めませんか？
おいしく飲んでやせやすい体質に！？
